原来近视和季节也有着密不可分的关系！研究表明：冬天竟然比夏天更容易近视！

那么…为什么冬季比夏季更容易近视呢？ 原因如下↓

户外活动减少：冬季天气寒冷，白天时间短，孩子们户外运动的时间会相应减少。

缺乏户外活动意味着眼睛接受自然光（尤其是阳光）的刺激减少，而阳光中的紫外线有助于刺激视网膜释放多巴胺，多巴胺对预防近视有积极作用。

近距离用眼时间增加：由于冬季户外活动减少，孩子们在室内学习、娱乐的时间会相应增加，尤其是使用电子产品的时间。

长时间、近距离使用电子产品会导致眼睛疲劳，进而增加近视的风险。

气候干燥：冬季气候干燥，容易导致眼睛干涩、不适，也可能间接影响眼睛的健康状态。 不过也不要过于焦虑

倍光明在这里分享给大家远离近视的9个冬日护眼妙招！

1.保持眼部湿润。使用人工泪液或热毛巾轻轻敷在眼睛上，以缓解眼部干涩和疲劳。 2.减少屏幕使用。长时间盯着手机、电脑屏幕会引发眼睛疲劳和干涩。 3.注意眼部清洁。用流动的清水洗脸，避免使用刺激性强的化学清洁剂。 4.均衡饮食。多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果和深海鱼等。 5.适度户外锻炼。适当的运动能促进血液循环，有助于眼部健康。 6.调整作息。保证充足的睡眠时间，避免熬夜。 7.佩戴合适的眼镜。如有近视、远视或散光等视力问题，应佩戴合适的眼镜或隐形眼镜以减轻眼睛的负担。 8.控制室内湿度。冬季室内取暖可能会使空气变得干燥，可以使用加湿器或在暖气片旁边放置一盆水以保持室内湿度在适宜范围内（如40%~60%）。 9.调整室内环境光。室内光线对眼睛视力的影响非常大，但又极其容易被忽视。光线过强或过暗的环境都不利于眼睛发育。建议使用全光谱模拟自然光的护眼灯具。